Der Familienalltag mit all seinen Herausforderungen löst oft Stress aus. Das BINJA- Achtsamkeitstraining schult Sie im Wahrnehmen Ihrer Emotionen und Körperempfindungen. Sie finden Zugänge zu Ihren Ressourcen und entdecken eine innere Gelassenheit.

Kursdaten: 8 x Di. 4.2./11.2./18.2./3.3./10.3./17.3./24.3./21.4.2020

Kosten: Fr. 450.– inkl. Material

Leitung: Ruth Monstein, Lerncoach, Achtsamkeitstrainerin, Primarlehrerin

Veranstalter: Binja GmbH, www.binja.ch

Auskunft: 079 728 62 50, ruth@ruthmonstein.ch

Anmeldung: erforderlich

Di. 04.02.2020, 19:30 – 21:30 Uhr, Goldraum, Äusserer Sonnenweg 1, 9000 St. Gallen